骨盤矯正

まずは、骨盤の役割やゆがみについて知りましょう。
骨盤の役割を知ることで、骨盤が身体にとってどれだけ重要なのか理解することができます。

●骨盤の役割

骨盤は複数の骨から構成されており、中央にある仙骨から左右対称に大きな寛骨という骨が広がっています。
骨盤には次のような役割があります。

・身体の土台

骨盤の上部は背骨につながり、下部は股関節につながっています。
つまり、骨盤は上半身と下半身をつなぐ「土台」になる部分といえます。
骨盤が土台になっているからこそ上半身と下半身はバランスを上手く保つことができ、さまざまな動きに対応することができます。

・地面からの衝撃を受ける

私たちが歩く際には、地面からの衝撃を受けることになります。
この衝撃は足裏から股関節を通り、骨盤で吸収しています。
骨盤が衝撃を吸収してくれているため、上半身には衝撃による外力がかからないような構造になっています。

・内臓と生殖器の保護

内臓と生殖器は骨盤の内側に存在し、骨盤によって守られています。
そのため、骨盤のゆがみは内臓や生殖器にも影響を与えることになります。

●骨盤のゆがみとは

骨盤のゆがみとは、骨盤が本来あるべき位置からズレや傾きが生じている状態です。
骨盤のゆがみは突然生じるものではなく、日常の積み重ねによって徐々にゆがみが生じてしまいます。
骨盤は身体の土台になるため、ゆがみが生じることでさまざまな不調を招く原因になってしまいます。

骨盤がゆがむ原因や、ゆがみによって生じる不調症状、ゆがみを放置することで生じるリスクについてご紹介します。

●ゆがみの原因

骨盤にゆがみが生じる原因は、習慣の積み重ねです。
骨盤のゆがみを引き起こす原因には、次のようなものが挙げられます。

・不良姿勢

猫背姿勢や反り腰など、日常的に姿勢が悪いことが癖になっている方は多いです。
姿勢が悪いとバランスを保つために骨盤が傾き、ゆがみが生じます。
また、姿勢が悪いと身体の土台である骨盤には大きな負担がかかることも骨盤がゆがんでしまう原因のひとつです。

・日常の習慣

足を組む、いつも荷物を同じ腕で持つ、片側重心で立つなど、バランスの悪い筋肉の使い方が習慣になっている方も多いでしょう。
こうした習慣は身体の重心バランスが崩れ、骨盤のゆがみを引き起こします。

・筋力低下

筋力が低下すると身体をバランスよく支えられなくなり、土台である骨盤はバランスを保とうとするため傾きが生じてしまいます。
とくに骨盤底筋群という骨盤を支えている筋肉が低下すると、骨盤はゆがみが生じやすくなります。
骨盤底筋群の筋力が低下する原因には、出産が挙げられます。

・身体のつかい方

身体のつかい方に偏りがあると、筋力差が生まれます。
とくにスポーツをしていると、競技で使用する筋肉が過剰に鍛えられてしまうことが多いです。
そうすると、身体の筋肉バランスが悪くなり、土台である骨盤がバランスを取ろうとして傾きが生じてしまいます。

●症状

身体の土台である骨盤にゆがみが生じれば、さまざまな不調症状が現れるようになります。
おもな不調症状は次のとおりです。

・腰痛、背中の痛み

骨盤にゆがみが生じると、腰や背中の筋肉で身体を支えるために過剰な負荷が加わるようになります。
そうすると、腰や背中の筋肉が緊張してしまい、痛みや張りを覚えるようになってしまいます。

・見た目の変化

骨盤にゆがみが生じるということは、身体のバランスが崩れるということです。
そのため、見た目にも変化が生じます。
腰の高さに左右差がある、ズボンの長さが左右で異なるなどのトラブルが生じます。

・まっすぐ立てない

骨盤がゆがむと身体の重心バランスが崩れるため、まっすぐ立てなくなります。
正しい姿勢を維持したいと考えても骨盤にゆがみがあると、姿勢が崩れてしまうかもしれません。

●骨盤のゆがみを放置するリスク

骨盤のゆがみは目に見えないため、そのまま放置されてしまうことも少なくありません。
しかし、骨盤のゆがみを放置しているとさまざまなデメリットが生じる場合があります。

・痛みの原因になる

骨盤がゆがんでいるということは重心がズレているということです。
そのため、全身の関節に負担がかかります。
負担が蓄積されると筋緊張や炎症の原因になり、根本的な痛みの原因になる可能性があります。

・元の状態に戻すのに時間が必要になる

骨盤がゆがんだ状態で放置すると、バランスが悪い状態で筋肉がつきやすくなってしまいます。
一度ズレると、本来あるべき状態へ戻すのに時間がかかってしまいます。

 

骨盤矯正は、ゆがみが生じた骨盤を本来あるべき位置へ導くための施術です。
アクア越谷整骨院における骨盤矯正の施術内容の特徴をご紹介します。

●検査で状態確認する

アクア越谷整骨院では、施術を行う前に骨盤や身体の状態を検査して確認します。
検査で使用するのは、シセイカルテです。
シセイカルテは身体の状態を分析できるプログラムで、どの部分をどのように施術すべきなのか判断することができます。

●物理療法で筋肉の柔軟性を取り戻す

骨盤矯正では硬くなった筋肉をほぐすことから始めます。
ただし、筋緊張がひどい部分や、深部の筋肉の緊張は、手技ではほぐすことができないケースがあります。
こうした場合には、電気を流すことによって効率的に筋緊張をほぐしていきます。

●手技やブロックで調整する

物理療法でも筋肉をほぐすとともに、手技やブロックを使用して筋肉をゆるめていきます。
ボキボキと音を鳴らす方法もありますが、音を鳴らさずに行う施術も可能です。
音によって効果が変わるわけではないため、患者様の希望に沿った施術方法で行います。

骨盤矯正で骨盤を整えることで、次のような効果が期待できます。

●慢性的な痛みの緩和

骨盤がゆがむと重心バランスが崩れ、筋肉や関節への負担が大きくなると慢性的な痛みが生じやすくなります。
骨盤矯正を行うと、身体の重心をバランスよく保つことができるため、筋肉や関節にかかる負担が軽減されます。
これにより、腰痛・背中の痛み、肩こり、膝の痛みなどの緩和が期待できます。

●見た目の改善

骨盤矯正で骨盤が整うと、見た目の改善も期待できます。
腰の高さや足の長さの左右差も改善されます。

●不良姿勢の改善

正しい姿勢を維持しようと考えても、骨盤がゆがんでいると重心バランスが崩れているため姿勢が崩れやすくなります。
骨盤矯正で骨盤が本来の位置に戻ることでバランスよく立てるようになるため、不良姿勢が改善されます。
不良姿勢が改善されると、肩こりや頭痛など姿勢が悪いことで生じていた不調の解消にもつながります。

●内臓機能の向上

骨盤がゆがむと内臓の位置が下がり、機能が低下してしまいます。
骨盤矯正では内臓機能の向上につながります。
便秘や胃もたれ、消化不良など内臓の不調の改善が期待できます。

●婦人科系トラブルの改善

女性の場合、骨盤のゆがみは子宮の位置のズレや圧迫を招くため婦人科トラブルが起こりやすくなります。
骨盤のゆがみを整えることで、生理痛や生理不順などの婦人科系トラブルの改善も期待できます。

アクア越谷整骨院では、シセイカルテという専用プログラムを導入しています。
シセイカルテとはどのようなシステムであり、どんなメリットがあるのかご紹介します。

●シセイカルテとは

シセイカルテとは、身体の状態をＡＩで分析することができるプログラムです。
タブレットで患者様の写真を撮ることで、手軽に姿勢を分析することができます。
シセイカルテでは、患者様の「身体のゆがみ」「ズレ」「将来のリスク」を知ることができます。
シセイカルテの分析結果から改善するための施術提案が可能です。

例えば、猫背を改善したいと来院しても、シセイカルテの分析によって猫背ではなく骨盤にゆがみがあることが判明するとします。
そうすれば、施術方針を変更して患者様と一緒に施術の方向性を考えながら改善に向けて適切な施術を行うことができます。

●シセイカルテの特徴

シセイカルテの特徴やメリットは次のとおりです。

・身体の状態を確認できる

シセイカルテでは、患者様の立ち姿勢を撮影することで負担のかかっている場所を探ることができます。
また、各関節の可動域や左右差についても知ることができ、身体の状態を正確に確認できます。

・身体のゆがみを視覚で確認できる

身体のゆがみといっても全てが同じ状態ではありません。
猫背、O脚、ストレートネック、骨盤のずれ、肩の高さなど、身体のゆがみにはさまざまな種類があります。
シセイカルテでは身体のゆがみがグラフで表示され、ご自身の身体のゆがみについて視覚で確認することが可能です。

・ビフォーアフターを確認できる

シセイカルテでは、施術後の状態を数値化して患者様と共有することができます。
そのため、患者様も身体のゆがみの改善を実感しやすく、施術へのモチベーションを高めることにつながります。

・歩行の分析

歩き方は身体のゆがみに大きな影響を与えます。
シセイカルテでは姿勢だけではなく、歩き方の分析を行えます。
ご自身の歩き方の癖を知ることで、正しい歩き方を身につけることができます。