アクア越谷整骨院の
コラム一覧

部活動や地域のクラブチームで子供が足首を捻挫（ねんざ）したり、打撲や肉離れをした時、保護者の皆様はどのように対応されていますか？「とにかく氷でガンガン冷やして、治るまで家でじっと安静にさせておく」もしこのような対応を […]

2026年10月07日詳細を見る

「足をくじいた」「肉離れをした」というとき、まずは「氷で冷やす（RICE処置）」と思っていませんか？実は近年のスポーツ医学において、応急処置のスタンダードが「RICE（ライス）」から「PEACE & LOVE（ […]

2026年7月22日詳細を見る

「最近、腰が重だるい…」「立ち上がる時に腰にピキッと痛みが走る…」そんな時、動画サイトやSNSで見つけたストレッチを試したり、市販のマッサージ機や湿布で様子を見たりしていませんか？日常的な軽い疲労であれば、セルフケ […]

2026年6月08日詳細を見る

近年、スマートフォンやゲーム機の普及、そして長時間のデスクワーク（学習）により、現代の子どもたちの姿勢は大きな変化を迎えています。「背中が丸まっている」「首が前に出ている」といった見た目の問題だけでなく、実はその姿勢の […]

2026年4月22日詳細を見る

「朝、起き上がる時に腰が重い」「長時間座っていると鈍痛がする」腰の違和感は、私たちの日常生活の質を大きく左右する深刻な悩みです。多くの方が経験する腰痛ですが、その背景には日々の習慣や身体の使い方が深く関わっています。 […]

2026年3月27日詳細を見る

「最近、首や肩が凝り固まって辛い」「夕方になると頭痛がしてくる」そんなお悩みをお持ちではありませんか？現代社会において、私たちの「首」はかつてないほどの負担にさらされています。スマートフォンの普及やデスクワークの長時 […]

2026年2月09日詳細を見る

はじめに：現代人に多い二大姿勢トラブル近年、デスクワークやスマートフォンの長時間使用が増えたことで、「猫背」と「ストレートネック」の悩みを抱える方が非常に多くなっています。これらは見た目の問 […]

2025年11月05日詳細を見る

姿勢改善がもたらす未来！痛みからの解放とパフォーマンス向上日々の生活の中で、ご自身の「姿勢」を意識することはありますか？「猫背が気になる」「ついつい足を組んでしまう」など、姿勢の乱れを感じている方は少なく […]

2025年10月14日詳細を見る

最近、お子さんの姿勢が悪くなっていると感じることはありませんか？ゲームやスマートフォンの普及により、猫背やストレートネックになるお子さんが増えています。姿勢が悪いと見た目だけでなく、お子さんの健康にも様々な影響を及 […]

2025年9月25日詳細を見る

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08:30～12:00	●	●	●	●	●	▲	-
15:00～20:00	●	●	●	●	●	-	-

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